Dans quelle(s) situation(s) êtes-vous ?
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Si vous êtes fatiguée depuis que votre enfant ne fait pas ses nuits.
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Si vous avez une charge mentale à cause des décisions à prendre pour vos enfants
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Si votre vie de maman vous amène un bouleversement social
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Si votre épanouissement individuel est partiel depuis que vous êtes devenue maman
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Si vous avez du mal à lâcher prise pour être une maman et une femme plus sereine
Je m'appelle Claire Klein et je suis maman de 2 enfants, sophrologue et professeure de yoga, tout en travaillant auprès des enfants au sein d'une école maternelle.
Je peux vous aider, car je suis déjà passée par là. J'étais fatiguée, je voulais tout gérer et que ce soit parfait. Je ne prenais pas de temps pour moi. Je pouvais m'énerver plus facilement. Je n'avais plus assez confiance en moi et n'appréciais plus mon caractère, mon corps. Je ne me permettais pas de sortir sans ma famille. Tout était dirigé vers les autres, mon temps , mon travail, mes pensées, mes loisirs etc... Beaucoup de choses me paraissaient pénibles et me demandaient beaucoup d'énergie, même si j'avais le plaisir d'être en couple, mère et en famille . Jusqu'au jour où j'ai compris que mon bien-être était primordial, et pour pouvoir aussi le diffuser tout autour de moi!
Je me suis perdue et n'appréciais plus autant la vie qu'avant!
Aujourd'hui je me sens sereine, plus épanouie, profite pleinement de la vie avec moins de peurs et d'insécurité, apprécie les différents moments mauvais comme bons. Je vis différemment plus en conscience et alignée avec qui je suis!
Si j'y suis arrivée, vous aussi vous pouvez y arriver! Nous avons tous des ressources en nous que l'on ignore. Etre accompagnée permet de prendre conscience de celles-ci et d'aller beaucoup plus vite et même plus loin!
Alors permettez vous de prendre ce temps et de faire ce travail sur vous pour vous, mais aussi pour ceux qui vous entourent! Je suis là pour vous aider à avoir une vie plus claire et plus sereine.
Claire Klein sophrologue, professeure de yoga
Ma première formation a été celle de Sophrologue, ce qui m'a permise de prendre confiance en moi et un réel développement personnel et professionnel pour réaliser un rêve, devenir aussi professeure de Yoga!
Si j'ai pu le faire vous aussi pour pouvez vous réaliser et vous épanouir tout en étant maman!
"J'accompagne les mamans à se reconnecter avec leur vie de femme"
Qu'est-ce que la sophrologie et le yoga ?
La sophrologie est une thérapie psycho - corporelle brève qui a fait ses preuves.
Et le yoga, une pratique, une philosophie et un art de vivre qui est bien plus que de simples postures.
La sophrologie est une science visant à harmoniser le corps et l'esprit.
Et le yoga un ensemble de postures alliées à une respiration contrôlée qui procure un bien-être.
Mes prestations
Je vous propose des prestations adaptées à votre situation individuelle.
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Mes autres soins
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Méthode KNAP
C'est une méthode qui agit par la stimulation de certains points musculaires répartis sur tout le corps. L'effet est global et permet de dénouer les tensions présentes. Réalisé régulièrement elle vous éloigne des douleurs, vous renforce et augmente votre vitalité!
2
Soin énergétique complet
Pour résumer, un soin énergétique permet d'harmoniser les corps énergétiques. On parle des différents corps physique, émotionnel, mental et spirituel. On utilise ses mains sans le toucher pour apporter de l'énergie et modifier les zones douloureuses. Il crée l'alignement de la personne et des chakras, améliore l'ancrage et agit sur les organes
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Qui peut pratiquer la sophrologie et le yoga?Il n'y a pas de restriction particulière quant à qui peut pratiquer la sophrologie bien-être, que ce soit pour des adultes, des adolescents, des enfants, ou même des séniors. Elle va leurs permettre améliorer leur bien-être mental et physique. La sophrologie analyse est réservée aux adultes et aux adolescents, qui sont volontaires et veulent réaliser un travail plus en profondeur sur eux. Cela permet un développement personnel et un déblocage de situations qui empêchent d'avancer. Le yoga est une pratique accessible à pratiquement tout le monde, indépendamment de l'âge, du sexe ou du niveau de forme physique : adultes de tous âges débutants, personnes âgées, enfants et adolescents, femmes enceintes, personnes avec des limitations physiques, sportifs, personnes cherchant à réduire le stress etc.
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Quelle est la différence entre la sophrologie et le yoga?La sophrologie est une méthode thérapeutique occidentale qui intègre des aspects de relaxation et de visualisation. Le yoga est une pratique physique et spirituelle d'origine indienne, axée sur les postures (asanas), la respiration (pranayama) et la méditation. La sophrologie se concentre davantage sur la conscience et la relaxation, tandis que le yoga est plus physique.
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La sophrologie et la pratique du yoga sont-elles efficaces?La sophrologie bien-être est efficace pour de nombreuses personnes pour gérer le stress, améliorer le sommeil, augmenter la concentration, et préparer des événements importants (examens, accouchement, compétitions sportives). Et la sophrologie analyse est une thérapie brève psychocorporelle, qui permet d'évoluer personnellement et se détacher du transgénérationnel pour être soi-même. Le yoga est efficace pour de nombreuses raisons : amélioration de la flexibilité, de la force, de la posture, de l'équilibre, de la santé mentale, de la respiration, réduction du stress, gestion de la douleur. Toutefois comme toute méthode, les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre.
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