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Séance individuelle de sophrologie
Pour qui ?
Pour les mamans qui sont épuisées, perdues, en manque de confiance en elle et qui veulent se retrouver.
Les bienfaits de la sophrologie ?
Les séances vont leur permettre de mieux dormir, de se détendre, de s'occuper d'elle tout en ayant un développement personnel, augmenter leur confiance en elle et leur épanouissement de femme !
Déroulement d'une séance de sophrologie ?
Il y a tout d'abord un temps d'échange pour évoquer la problématique rencontrée.
Nous pratiquons : la relaxation dynamique pour relâcher les tensions musculaires et se détendre en profondeur.
la respirations pour réguler les émotions et favoriser la détente
la visualisation pour mobiliser l'imaginaire et se projeter dans des situations positives
la méditation pour développer la concentration, l'attention et la présence de soi
Dans quels cas utiliser la sophrologie ?
Une séance de sophrologie permet de se reconnecter à soi-même, de prendre du recul sur les évènements de la vie, de retrouver un équilibre émotionnel et développer un bien-être général. C'est une méthode douce et efficace pour améliorer sa qualité de vie au quotidien.
Adélaïde Mulfinger
"Je recommande Mme Klein pour ses compétences professionnelles; j'ai eu l'occasion à plusieurs reprises de la côtoyer et elle est très à l'écoute auprès des patients.
Elle se spécialise dans la prise en charge des personnes acouphéniques, afin de mieux gérer ce handicap et de retrouver un confort de vie."
Pauline Botte
"Je consulte Claire dans le cadre de séances de sophrologie. A chaque rendez-vous; elle m'amène dans une bulle de douceur. Elle m'accompagne avec bienveillance dans les différentes épreuves de ma vie. Je lui fais confiance et continue mon cheminement vers "une vie plus claire et plus zen"."
Martine R.
Attentionnée et avenante auprès des enfants. Ses explications claires et douces se veulent rassurantes et permettent de détendre avec une pratique adaptée du yoga et de la sophrologie. Ses interventions ont permis l'initiation de manière harmonieuse et ajustée au publique."
Ma formation en sophrologie
Je me suis formée spécifiquement en sophrologie pour vous accompagner efficacement.
Diplômes
2021 - 2022
Académie du bien-être
Sophrologie et bien-être
Certification professionnelle sophro-analyste